活动名称

活动内容

器材

时间

 

1.开场白

1． 领导者欢迎大家到来，简单地自我介绍、协领自我介绍；

2． 说明本团体的性质“这或许是一个成长训练营，在这里你可以得到一些锻炼，使你能够更快更好地适应大学生活；这也许是一个人生规划的探讨，通过一些心理游戏和成员之间的相互探讨我们会对自己的未来有个更明确的方向。”

 

 

 

5分钟

 

2．滚雪球

    小组中每人依次介绍自己，介绍内容必须包括姓名、专业班级，个人特征（如爱说爱笑，喜欢唱歌，爱读书，比较腼腆等等），在依次介绍中每个人介绍自己之前要尽可能地附带前面介绍过的同学的所有信息。此活动可以分三轮进行，第一轮只包含名字，第二轮加上家乡，第三轮还可以加上喜好等。

 

 

 

 

 

 

 

20分钟

 

 

2．我是记者

（使用有部分很熟悉）

1．从第一位成员开始，相邻两位成员组成一组（如果两个人熟悉的话则另换人员组成一组）。其中的一个成员充当记者，另一成员则扮演被采访的人。记者对这位搭档进行采访，采访的形式及内容都由自己而定，但必须包括一些基本的个人信息（如姓名、兴趣爱好等），时间为3分钟，在3分钟内尽可能获取有深度的信息。完成采访后，每位成员介绍一下自己的采访对象，尽可能详细又突出对方的重要特点。时间为1分钟。

2．评价哪些成员的介绍活动做得比较好，表现在哪些方面？请三位代表出来谈谈自己现在的感受以及成功的经验。

 

 

 

两

者

选

一

 

 

 

 

20分钟

 

3．我们的期待

1．请成员写下卡纸上要写的内容。成员以绕圈的方式说明自己的内容。成员可互相发问及说明内容。

2．由本活动进而说明团体的进行方式及目标、澄清成员目标。

花型和叶子、

彩笔

 

25分钟

 

3． 制定团体

规范

1．全体成员共同讨论制定团体规范，“请大家想一想，如果要让团体进行得更好，有哪些事情需要大家一同遵守，请尽量提出来写在海报上。”

2． 主要为：

①保密（隐私、个人情绪情感、观点、安全感等）、平等原则（人格、情感等方面的平等）；

②守时；

③互相尊重；

④主动参与，积极发言；

⑤不讲小话；

⑥保持环境卫生，不破坏公物；

⑦手机静音或震动；

⑧完成每一次布置的家庭作业。

3． 成员提出的每一条经讨论决定后，请成员写于契约上，然后每位成员签名。贴于墙上并说明在日后的团体活动中大家可以再补充上去。

 

 

团体契约海报

 

 

20

分钟

5．总结

１．请成员仔细想一想：“从一开始进入团体，接连进行不同的活动到现在，是否发现自己有什么不一样的改变”“是否感觉比刚进入团体时较不紧张”“是否发现自己也能与原本陌生的成员分享自己。强调自己的改变是在不断发生的。肯定成员的表现。

２．领导者对于成员今天在团体中的投入从1到10的评定量表中了解自己现在的情形以及未来想要进步的范围。

３．提供讯息：领导者简单说明国内外有关适应性的研究发现，强调新生适应性探索是极为重要的一件发展任务，借此协助将适应性困扰问题一般化，并肯定成员参加本团体即已是改变适应性困扰行动的开始。

 

 

 

 

回馈单

 

20分钟